un expert au service de vos performances

Dans toute activité sportive, le recours à un masseur représente un gain considérable dans la récupération physique et mentale et par conséquent dans les performances futures de l'athlète.

 

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Qui de mieux qu’un sportif chevronné pour vous prodiguer des soins de qualité et vous accompagner dans votre passion ?

 

Le sport fait partie de ma vie depuis mon enfance, mais c’est à partir de 1997, avec la découverte du Triathlon, que j’ai plongé dans la pratique intensive et côtoyé le haut niveau.

 

J’ai goûté à tous les formats avant de me spécialiser dans la longue distance et l'Ironman.

 

Trail, VTT, Raid multisports, Golf et équitation viennent compléter ma panoplie de pratiques sportives.

 

Cette riche expérience me confère une capacité de compréhension et de réponse précise à vos besoins ;

et le cas échéant de vous apporter des conseils plus globaux et mon retour d'expérience.

Le Massage sportif : une place de choix dans la récupération physique & mentale

Pour bien récupérer après un effort intensif, le simple repos ne suffit pas !

 

Le massage est un complément indispensable pour qui veut gérer sa carrière, optimiser ses performances, sécuriser sa pratique et d’une manière plus globale préserver son corps et sa santé.

 

Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si la plupart des sportifs de haut niveau, toutes disciplines confondues, ont régulièrement recours aux massages, certains même quotidiennement (...).

 

Quels sont les systèmes impliqués et favorisés par le massage sportif ?

o   Système musculaire

o   Système ostéo-articulaire

o   Système cardiovasculaire

o   Système nerveux

o   Système lymphatique

o   Système digestif

o   Système respiratoire

o   Système endocrinien

 

Le massage sportif a donc de nombreux bénéfices :

·       Augmente la qualité et la rapidité de récupération

·       Réduit les spasmes musculaires et les adhérences tissulaires

·       Entretient l’équilibre structurel du corps et sa mobilité

·       Diminue la fatigue & améliore la qualité du sommeil

·       Diminue les sensations de douleurs

·       Favorise la circulation des fluides (sang, lymphe), ce qui stimule le système immunitaire

·       Optimise la capacité respiratoire par la libération de tensions musculaires (diaphragme ...)

·       Élimine les toxines et favorise l’apport d’oxygène et de nutriments

·       Permet de détecter et réduire les tensions et contractures

·       Prévient et limite le risque de blessure

·       Sécurise la reprise de l’entrainement

·       Favorise l’évacuation de la tension psychologique & émotionnelle

 

Et pour cela, rien ne vaut la main de l'Homme et l’expertise d’un professionnel.


Déroulement d'une séance

  • Chaque séance est bien entendu 100% personnalisées et pour cela débute par un échange de quelques minutes.

o   C’est pour vous l’occasion d’exprimer les raisons de votre venue : vos besoins, vos attentes, vos contraintes 

o   Et c’est pour moi le moyen de recueillir les informations indispensables au bon déroulement de la séance.

      C’est le moment où je fais le choix des techniques et méthodes qui me paraissent le plus appropriées.

  • Je vous propose alors un contenu personnalisé et adapté à votre besoin, que nous validons ensemble.

o   Bien sûr, vous pouvez à tout moment au cours de la séance me faire part de votre ressenti et, si nécessaire, je m’adapterai en fonction.

+ d'information / devis ou rdv

+33/06.61.88.62.18 | massagelab.fr@gmail.com