Favoriser le lâcher-prise de la sphère psychologique :

• évacuation du stress, de l'anxiété ... et des maux associés
• apaisement de la fatigue chronique, de l'état de surmenage

Soulager les tensions neuromusculaires & les raideurs musculo-squelettiques :

• cervicalgies provoquant des céphalées de tension et/ou une réduction de la mobilité de la tête et du cou
• dorsalgies, lombalgies, fibromyalgies générant des douleurs chroniques plus ou moins invalidantes
• raideurs articulaires et musculaires (rhumatismes, arthrose, Parkinson ...) causant une perte d'amplitude et/ou de mobilité et rendant difficiles certains gestes du quotidien et limitant les activités

Libérer certains troubles psychosomatiques :

• sommeil, digestion, transit ...

Prendre conscience et/ou se réconcilier avec son corps meurtri par la maladie, un accident, un handicap ...

Éveiller sa sensibilité et la connaissance de son corps

Cette liste est non exhaustive. Des études scientifiques, retours d'expériences et témoignages montrent les bénéfices du massage et autres techniques corporelles dans de nombreux domaines. N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

des Massages personnalisés et adaptés à vos besoins

• Comme évoqué sur la page "Praticien", notre approche est celle de la Masssothérapie (massage Therapy en anglais) comme pratiqué au Canada, aux Etats-Unis, en Australie, au Royaume-Uni et encore beaucoup d'autres pays. Si la loi française n'autorise pas à parler de soins thérapeutiques (réservé au corps médical), il n'en reste pas moins que les effets ressentis et constatés par les receveurs sont la preuve que le massage, lorsqu'il est maîtrisé et adapté au receveur, est en soi une véritable source de soulagement, d'apaisement, de mieux-être !

• A l'instar de la Massothérapie donc, notre pratique se fonde sur des techniques de massage, de respiration et d'étirements issus des traditions asiatiques, orientales et occidentales, et utilisées dans le cadre de la relaxation psychique & émotionnelle, du soulagement des tensions & douleurs neuro-musculo-articulaires, des troubles somatiques, de la préparation sportive et plus globalement de'une démarche de santé préventive, dite holistique.

• Dans ce cadre, nous vous proposons donc des massages entièrement personnalisés et adaptés, qui répondront à vos besoins et attentes personnelles. Notre objectif est de vous offrir la séance qui vous apportera les bénéfices optimum.

• Qu'est-ce qu'un massage personnalisé ? Selon vos besoins, nous pourrons envisager un massage à l'huile ou habillé ; sur table, sur chaise ergonomique ou sur futon ; avec ou sans mobilisations et étirements ... de la tête au pieds, chaque partie pouvant être traitée séparément ou par groupe (ex. épaules-nuque-crâne ; dos-lombaires ; pieds-jambes ; bras-mains ; face antérieure ou postérieure ...). Nous utiliserons alors au choix et parfois en alternance les techniques de deep tissue, d'accupression, de trigger points, de myofascial release, de drainage, d'étirements, de vibrations ... mais tout cela n'est que du langage technique qui n'a de sens que s'il est maîtrisé, utilisé à bon escient, en conscience, avec bienveillance et dans l'écoute de votre corps.

Chaque séance débute par un échange verbal de quelques minutes.

• c'est pour vous l'occasion d'exprimer les raisons de votre venue : vos besoins, vos attentes, vos contraintes ...                    la verbalisation étant le premier pas vers le mieux-être.

• c'est pour nous le moyen de recueillir les informations indispensables au bon déroulement de la séance. C'est le moment où nous faisons le choix de l'approche et des techniques qui nous paraissent le plus appropriées.

Nous vous proposons alors un contenu personnalisé et adapté aux besoins que vous avez exprimés, que nous validons ensemble.

A l'a fin de la séance, nous vous laissons quelques minutes de "retour-à-soi", seul-e, qui permettent d'apprécier les premiers effets du massage, notamment la sensation d'apaisement et de relâchement ...

• Nous vous donnons quelques conseils à incorporer à votre quotidien pour limiter le retour ou l'apparition de douleurs et autres désagréments.

• Les effets et bénéfices d'une séances ne sont pas forcément instantanés ni même mesurables. Le corps a besoin d'un certain temps pour assimiler le travail effectué et se réguler. C'est ce qu'on appel l'homéostasie. Nous vous conseillons également de boire beaucoup d'eau et pourquoi pas de prendre un bain chaud qui amplifiera les actions du massage.

• Dans la mesure du possible, soyez bienveillants avec vous-même et évitez toute forme d'activité intense ou stressante dans les heures qui suivent la séance.

+ d'infos ou prendre rdv

Beauvais : 06.61.88.62.18 > Vincent

Paris : 06.81.81.80.83 > Solène

massagelab.fr@gmail.com